為什麼會有身心症狀出現呢？

我是個平凡的上班族，最近狀況不太好。每天起床都覺得很累，身體有種說不上來的不舒服，好像哪裡怪怪的但又檢查不出來什麼問題。心情也一直不太穩，有時候莫名煩躁，有時候又突然很低落，什麼事都提不起勁。其實我也不知道自己到底怎麼了，就只是覺得，好像哪裡卡住了，整個人都不太對勁。

後來，我終於忍不住跑去看精神科醫師。為什麼，我會有這些身心症狀呢？

身心症狀的形成可以視為多層次影響交互作用的結果。我們可以將大腦比喻為一個「防火牆」，負責保護個體的身心健康。然而，當防火牆不穩定（例如：基因遺傳、腦部功能異常導致的脆弱性），或是遭遇過於強大的「病毒」和「外界壓力」，如童年創傷、家庭矛盾、學校或工作的高壓環境，防火牆可能會開始出狀況，進而無法有效抵禦這些內外壓力，導致心理健康的惡化。

從最內層的個體內部因素，到家庭支持、學校及社交壓力，到最外部的經濟環境、社會文化等，這些層層交織的影響共同增加了防火牆的負擔，最終可能引發精神疾病或身心症狀。

這時，我們可以來看身心科診所，與醫師討論，更了解自己的腦功能、個性、思考行為模式等，一起想到最好的解決辦法。

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